राष्ट्रवाणी: जब आप थोड़ा-बहुत चलते-फिरते हैं या कोई कसरत करते हैं, तो आपकी मसल्स यानी मांसपेशियां खून में मौजूद एक्स्ट्रा शुगर को एनर्जी के रूप में इस्तेमाल करने लगती हैं. इससे खून में शुगर का स्तर अपने आप कम होने लगता है.चलिए जानते हैं कि डायबिटीज पेशेंट को किस तरह का वर्कआउट करना फायदेमंद है और कौन सा करना नुकसान कर सकता है.
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